Wie das Tragen die Bindung zwischen Eltern und Kind stärkt

Einige Studien belegen, dass Tragekinder weniger schreien als andere. Zudem unterstützt Tragen die körperliche Entwicklung des Babys, indem es seine Muskulatur und seinen Gleichgewichtssinn stärkt.

Doch welches Tragesystem ist das Richtige? Hier bekommst du einen Überblick über die unterschiedlichen Tragesysteme, ihre ergonomischen Vorteile und wie sie die Bindung zwischen Eltern und Kindern stärken können.

Das Binden von Tragetüchern kann anfangs kompliziert wirken, aber mit etwas Übung werden sie schnell zu einem unverzichtbaren Begleiter. Es gibt verschiedene Bindeweisen, wie die Wickelkreuztrage oder den einfachen Rucksack. Viele Eltern finden es hilfreich, sich von einer Trageberaterin die Grundlagen zeigen zu lassen.

Es gibt gewebte und elastische Tragetücher. Elastische Tücher bestehen aus einem dehnbaren Material, oft eine Mischung aus Baumwolle und Elastan. Sie sind besonders weich und schmiegen sich gut an die Körperform des Babys und der tragenden Person an. Sie geben etwas nach beim Tragen. Je elastischer das Tuch ist, desto genauer und straffer muss es gebunden werden, damit dein Baby sicher sitzt.

Gewebte Tücher bieten eine hohe Stabilität und Unterstützung, was besonders für längere Tragezeiten und schwerere Babys von Vorteil ist.

Vorteile:

Tragetücher sind unglaublich vielseitig. Du kannst sie auf verschiedene Arten binden und so optimal an die Bedürfnisse deines Babys anpassen. Ein korrekt gebundenes Tragetuch unterstützt die natürliche Anhock-Spreiz-Haltung, was super für die Hüftentwicklung deines Babys ist. Zudem fördert das enge Tragen am Körper die Bindung zwischen euch beiden durch die intensive Nähe.

Nachteile:

Aber Achtung: Das Binden eines Tragetuchs braucht Übung und kann anfangs ganz schön kompliziert sein. Es dauert etwas, bis du die verschiedenen Techniken sicher beherrschst. Außerdem ist das Anlegen eines Tragetuchs zeitaufwendiger als bei anderen Tragesystemen.

Geeignet für:

Tragetücher sind ideal für Eltern, die sich die Zeit nehmen möchten, das Binden zu lernen, und die Flexibilität und Nähe schätzen. Besonders für Neugeborene und kleine Babys sind sie eine tolle Wahl.

Auch bei Babytragen gibt es mittlerweile viele verschiedene Varianten. Vom Mei Tai, der einem Tragetuch sehr ähnlich ist, bis zur Fullbuckle-Trage, die nur noch festgeschnallt werden muss:

• Halfbuckles, auch Mei Tai genannt, bieten mit einem fertigen Rückenteil und Bindeträgern das Beste aus beiden Welten: die Flexibilität eines Tragetuchs und die Einfachheit einer Komforttrage. Die Taille wird mit einer Schnalle gesichert, während die Schultergurte gebunden werden. Die Anpassung erfolgt durch Straffen der Bänder, was relativ intuitiv ist.

• Eine Fullbuckle-Babytrage ist eine vorgeformte Tragehilfe mit Schnallen an Hüft- und Schultergurten, die einfach anzulegen und gut gepolstert ist.

Vorteile:

Babytragen sind oft schneller und einfacher anzulegen als Tragetücher – sehr praktisch für den Alltag! Sie unterstützen ebenfalls die Anhock-Spreiz-Haltung und verteilen das Gewicht deines Babys gleichmäßig auf deinen Schultern und Hüften. Es gibt viele verschiedene Modelle, sodass du bestimmt die perfekte Tragehilfe für deine Bedürfnisse findest.

Nachteile:

Einige Babytragen sind allerdings nicht so anpassungsfähig wie Tragetücher und können weniger flexibel auf die wachsenden Bedürfnisse deines Babys eingehen. Hochwertige Tragehilfen können auch etwas teurer sein, was vielleicht nicht für jedes Budget passt.

Geeignet für:

Tragehilfen sind ideal für Eltern, die eine schnelle und einfache Lösung suchen. Sie bieten guten Komfort und Ergonomie und sind besonders nützlich für längere Tragezeiten und ältere Babys.

Der Ringsling ist wohl die simpelste Tragehilfe. Er besteht aus einem langen Tragetuch, das durch zwei eingenähte Ringe zusammengehalten wird. Schon ab der Geburt, kannst du den Ringsling die gesamte Tragezeit bis ins Kleinkindalter nutzen. Getragen wird vor dem Bauch oder auf der Hüfte.

Vorteile:

Ringslings sind schnell anzulegen und perfekt für kurze Tragezeiten oder wenn du dein Baby oft ein- und raussetzen möchtest. Sie unterstützen die Anhock-Spreiz-Haltung und sind besonders gut für Neugeborene und kleine Babys geeignet. Außerdem sind sie leicht und kompakt, was sie ideal für unterwegs macht.

Nachteile:

Das Gewicht des Babys wird bei einem Ringsling auf eine Schulter verteilt, was bei längeren Tragezeiten unangenehm sein kann. Für weite Spaziergänge oder schwerere Babys sind sie daher weniger geeignet.

Geeignet für:

Ringslings sind perfekt für kurze Tragezeiten und unterwegs. Sie sind einfach zu handhaben und bieten guten ergonomischen Halt, allerdings sind sie weniger komfortabel für längere Tragezeiten.

Kraxen, die auch Tragerucksäcke genannt werden, sind gepolsterte Tragesysteme, die das Gewicht des Babys gleichmäßig auf Schultern und Hüften verteilen und sind daher besonders bequem für längere Tragezeiten sind.

Vorteile:

Tragerucksäcke verteilen das Gewicht deines Babys gleichmäßig auf deine Schultern und Hüften und sind daher besonders bequem für längere Tragezeiten. Sie bieten eine stabile und sichere Trageposition für ältere Babys und Kleinkinder. Außerdem sind sie oft leicht anzulegen und anzupassen, was sie zu einer praktischen Wahl macht.

Nachteile:

Tragerucksäcke bieten jedoch weniger Körperkontakt als Tragetücher oder Tragehilfen, was die Bindung zwischen dir und deinem Baby etwas weniger intensiv machen kann. Zudem sind Tragerucksäcke größer und schwerer als andere Tragesysteme.

Geeignet für:

Tragerucksäcke sind ideal für Eltern, die viel unterwegs sind und ihr Kind über längere Zeiträume – zum Beispiel auf Wanderungen – tragen möchten. Sie bieten hohen Komfort und Stabilität, sind aber nicht geeignet für Neugeborene und kleine Babys.

Neugeborene haben oft noch unreife Hüftgelenke. Die Anhock-Spreiz-Haltung ist eine natürliche Position, die Babys beim Tragen einnehmen. Hierbei sind die Knie höher als der Po und die Beine sind gespreizt. Die Spreizung der Beine sorgt dafür, dass der Hüftkopf sicher in der Hüftpfanne sitzt, was der natürlichen Entwicklung und Stabilisierung des Gelenks hilft.

So kann das Risiko von Hüftdysplasie oder Hüftluxation, häufigen Problemen bei Neugeborenen, verringert werden. Während der ersten sechs Lebensmonate ist das Tragen in der korrekten Anhock-Spreiz-Haltung am wichtigsten.

Ein wichtiges Merkmal aller guten Tragesysteme ist die Unterstützung dieser Anhock-Spreiz-Haltung. Richtig gebundene Tragetücher und gute Babytragen unterstützen diese Haltung – Voraussetzung ist, dass keine Fehler beim Anlegen und Tragen gemacht werden. Eine gute Tragehilfe oder ein gut gebundenes Tuch stützt zudem den Rücken deines Babys und hält ihn in einer leicht gerundeten Position – ganz natürlich für ein Baby. Außerdem verteilen hochwertige Tragesysteme das Gewicht deines Babys gleichmäßig auf deinen Schultern, Rücken und Hüften, was Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugt.

Wie kontrollierst du die korrekte Haltung?

Um sicherzustellen, dass dein Baby in der richtigen Position sitzt, achte auf folgende Punkte:

• Die Knie sind höher als der Po.

• Die Beine sind gespreizt und bilden ungefähr einen 90-Grad-Winkel.

• Der Rücken ist leicht gerundet.

Der Kopf des Babys wird gut gestützt. Das ist vor allem bei Neugeborenen wichtig.

Das Tragen deines Babys fördert die Nähe und den Hautkontakt, was die Ausschüttung von Oxytocin, dem sogenannten "Bindungshormon", unterstützt. Dies stärkt die emotionale Bindung zwischen dir und deinem Kind.

Zudem fühlt sich dein Baby in der Trage geborgen und sicher, was ihm hilft, sich zu beruhigen und besser zu schlafen. Die Nähe zu deinem Herzschlag und das sanfte Schaukeln beim Gehen wirken beruhigend auf dein Baby und fördern ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit.

Expert:innen wie Hebammen und Trageberaterinnen empfehlen oft, verschiedene Tragesysteme auszuprobieren, bevor man sich für eines entscheidet. Jede Familie und jedes Baby ist unterschiedlich. Was für die eine Mama perfekt ist, kann für die andere unbequem sein.

Manchmal brauchen Paare unterschiedliche Tragen wegen ihrer Größenunterschiede oder einfach wegen persönlicher Vorlieben. Weiters ist die Ergonomie entscheidend. Das Baby sollte in der Anhock-Spreiz-Haltung sitzen. Zudem sollte der Rücken gut gestützt und der Kopf bei Neugeborenen sicher gehalten werden.

Jedes Tragesystem hat seine Vor- und Nachteile, und die Wahl hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Tragetücher bieten Flexibilität und Nähe, Tragehilfen sind praktisch und ergonomisch, Ringslings sind ideal für unterwegs, und Tragerucksäcke bieten hohen Komfort für längere Tragezeiten.

Egal für welches System du dich entscheidest, das Tragen wird die Bindung zwischen dir und deinem Baby stärken und ihm einen sicheren, geborgenen Platz in deiner Nähe bieten.