NamasTee „Waldbaden“

Mit der Kräuterteemischung „Waldbaden“ von TEEKANNE NamasTee® gelingt die schnelle Auszeit vom Alltag. Schluck für Schluck nimmt die feine Teekombination aus Pfefferminze, Rosmarin, Kiefernsprossen, Zitronengras und Thymian mit auf eine gedankliche Reise ins Grüne. Die Zutaten wurden in Anlehnung an die indische Heilslehre Ayurveda fein kombiniert und tun Körper, Geist und Seele gut. Bei „Waldbaden“ ist der Name Programm: Pfefferminze sorgt für eine erfrischende Note, die die Sinne belebt. Rosmarin bringt eine würzige, aromatische Tiefe, die Körper und Geist stimuliert. Kiefernsprossen, bekannt für ihre beruhigenden und reinigenden Eigenschaften, verleihen der Teemischung eine erdige Frische und verströmen einen waldigen Duft.

Ayurveda-Tee: Wohltat für Körper, Geist und Seele

„Waldbaden“ erweitert die 2021 eingeführte Produktlinie NamasTee® von TEEKANNE. Die ayurvedischen Bio-Teesorten umfassen Kräuter- und Gewürzteemischungen, deren Zutaten zu 100 Prozent aus biologischem Anbau stammen. Sie werden nach der indischen Heilslehre Ayurveda zusammengestellt und beinhalten viele der zehn ayurvedischen Königsgewürze. Erhältlich ist „Waldbaden“ seit Oktober.

Anleitung zum Waldbaden: Wie geht das genau?

Eines vorab:  Österreich ist ein waldreiches Land. Aber wie genau funktioniert Waldbaden? Genügt ein Spaziergang im Wald? Und gibt es bestimmte Regeln, die man beachten muss?

Grundsätzlich gilt: Beim Waldbaden gibt es kein „Muss“. Denn strikte Anleitungen und feste Regeln würden dem Erlebnis ihre besondere Magie berauben. Und dennoch gibt es ein paar Vorkehrungen, die helfen können: So sollte beispielsweise das Handy ausgeschaltet bleiben, um Ablenkungen zu vermeiden. Die Stille des Waldes steht im Vordergrund – Musik und Unterhaltungen sind daher ebenfalls tabu. Der Schlüssel zum Waldbaden liegt darin, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen:

Riechen:
Ein feuchtes, erdiges Aroma, das vom Waldboden ausgeht, steigt empor und in die Nase.

Hören:
Das Rascheln der Blätter sowie das Zwitschern der Vögel begleitet das Erlebnis akustisch.

Spüren:
Die raue Rinde der Bäume oder das weiche Moos lassen sich mit den Händen ertasten.

Sehen:
Der Wald bietet einen Lebensraum für etliche Tiere und Pflanzen, die Sie beobachten können.