Ernährung
Vitamin E unterstützt als Antioxidans Haut und Haar
Vitamin E ist eines der lebenswichtigen Vitaminen, welches die Zellen des menschlichen Körpers vor oxidativen Schäden effektiv sch...
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Stoffwechseltest im Test: Welcher Stoffwechseltyp bin ich? – Erfahrungen der woman-Redaktion
Wie wir verschiedene Lebensmittel verstoffwechseln, hängt auch von der genetischen Veranlagung ab. Ob ihre Körper auf Kohlenhydrat...
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Stoffwechsel: Wie er funktioniert und du ihn ankurbeln kannst
Erfahre mehr über Prozesse des Stoffwechsels im menschlichen Körper, wie sie funktionieren, warum bestimmte Nährstoffe und Vitamin...
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Vitamin K: das Blutgerinnungs-Vitamin
Vitamin K ist aufgrund seiner Rolle in der Blutgerinnung lebenswichtig. Mangelerscheinungen treten dank seiner guten Verfügbarkeit...
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Keto-Diät: So funktioniert die ketogene Ernährung
Viel Fett, wenig Eiweiß, keine Carbs: Wie sich mit der Keto-Diät die Fettverbrennung ankurbeln lässt, welche Lebensmittel du essen...
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Fluorid: für gesunde Zähne & verhindert Kariesbildung
Fluorid ist wichtig für unsere Zahngesundheit und stärkt unseren Zahnschmelz. Aufgenommen wird er in der Regel über die Nahrung, ü...
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Apfelessig trinken? Ich habe täglich am Morgen Apfelessig getrunken [Erfahrungsbericht]
Wenn es um Apfelessig geht, folgen sofort Beauty-Buzzwords: Gewichtsverlust, klarer Teint, glänzendes Haar. Aber was bewirkt Apfel...
Ernährung
Basische Lebensmittel: Wie funktioniert basische Ernährung?
Sich basisch zu ernähren, liegt im Trend – und das nicht zu Unrecht. Basische Lebensmittel können als echte Gesundheitsbooster wir...
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Spirulina - wie gesund ist die blaugrüne Alge wirklich?
Die Blaualge Spirulina wird oft aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts als Superfood bezeichnet. Sie ist eine gute Vitamin-A-Quelle...
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Ashwagandha (Schlafbeere): Das Superfood steht für innere Ruhe, Wohlbefinden und Langlebigkeit
Ashwagandha werden unterschiedliche gesundheitliche Vorteile zugeschrieben. Das Superfood erfreut sich zunehmender Beliebtheit. In...
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Basenfasten: Anleitung, wie du mit basischen Lebensmitteln eine Übersäuerung loswirst
Eine beliebte Methode, um neue Energie zu gewinnen und den Körper zu entgiften, ist das sogenannte Basenfasten. Keine Sorge, Faste...