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Augenringe durch Eisenmangel - weniger dunkle Ringe durch höhere Eisenzufuhr? Wir haben's getestet!
Die Ursachen für Augenringe können ganz unterschiedlich sein. Unsere Redakteurin hat nur zwei Dinge geändert und erste Ergebnisse ...
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Ernährungspyramide: In 7 Stufen zur ausgewogenen Ernährung
Welche Lebensmittel sind laut der klassischen, vegetarischen oder veganen Ernährungspyramide gesund? In diesem Artikel findest du ...
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Antioxidantien bekämpfen freie Radikale & schützen unsere Zellen
Sie sind kleine Superhelden: Antioxidantien. Wie sie als Radikalfänger für unseren Körper wirken und in welchen Lebensmittel die w...
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Beikostplan: Wie der Beikoststart bei Babys schrittweise abläuft
Du planst mit den ersten Löffelchen Brei bei deinem Baby zu starten? Wann dein Kind bereit für die Beikost ist und wie dir die Bei...
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Omega 3: die essenzielle Fettsäure für Herz und Hirn
Omega 3 ist ein wahrer Alleskönner im Körper. Diese essenzielle Fettsäure sorgt für ein gesundes Herz, verbesserte Denkleistung un...
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Natrium: viel mehr als nur Salz
Natrium ist insbesondere für den Wasserhaushalt und den Säure-Basen-Haushalt im Körper verantwortlich. Durch eine ausgewogene und ...
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Vitamine und Mineralstoffe: Das braucht unser Körper [Überblick]
Für ein gesundes Leben ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Aber welche Vitamine und Mineralstoffe gibt es, welche Funktionen h...
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Zink: das unterschätzte Spurenelement
Zink ist allgegenwärtig im menschlichen Körper, schließlich ist das Spurenelement Bestandteil von über 300 Enzymen. Dementsprechen...
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Wofür braucht unser Körper Chlorid?
In seiner reinen Form ist Chlor ein hochgiftiges Gas. Es ist allgemein als Inhaltsstoff von Desinfektionsmitteln bekannt. Aber Chl...
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Kalium: ein lebensnotwendiger Mineralstoff
Kalium ist ein chemisches Element, welches wichtig für verschiedene Funktionen im Körper ist. Ein Kaliummangel im Körper kann zu g...
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Folsäure ist nicht nur für Schwangere ein wichtiges Vitamin
Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, ist ein essenzielles Vitamin für den menschlichen Körper, das vor allem in der Zellteilung ...