Ernährung
Anna Engelschall "Growing Annanas" zeigt die besten vegetarischen Proteinquellen
Es muss nicht immer Fleisch sein! Fitfluencerin Anna Engelschall - auf Instagram @growingannanas - erklärt, warum eiweißreiche Ern...
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JAAAAA! Popcorn ist gesund – und hilft beim Abnehmen!
100 Gramm Popcorn haben knapp 400 kcal. Sie sind also jetzt kein Leichtgewicht – aber mit einem Anteil von nur 4 Gramm Fett auch k...
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Vorsicht: Weshalb bittere Zucchini giftig sind
Wir lieben, lieben, lieben Zucchini! Manchmal jedoch hat das überaus vielseitig verkochbare Gemüse einen unangenehmen, bitteren Be...
Ernährung
Intervallfasten: Die Fasten-Methode im Check
Jüngeres Aussehen, besserer Schlaf, nachhaltige Gewichtsabnahme und nebenbei noch vorbeugend gegen Krankheiten – so positiv soll s...
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Fasten als Booster für Darmgesundheit und Abwehrkräfte
Let's Detox! Fasten gilt als bewährte Methode, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wieder in Schwung zu bringen sow...
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Flexitarier: Die wichtigsten Infos über diese Ernährungsform
Was genau sind flexible Vegetarier:innen? Was zeichnet die Ernährungsform aus? Wie viel Fleisch und Fisch darf man essen, um als F...
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Was is(s)t ein Pescetarier / eine Pescetarierin?
Fleisch nein, Fisch ja – ist eine pescetarische Ernährung gesund? Worauf muss man achten? Ist Quecksilber wirklich in Fischen enth...
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Diese Ernährungsformen solltest du kennen
Paleo, Keto, Clean Eating, basisch? Ernährung nach TCM? High Carb oder Low Carb? Und was essen eigentlich Flexitarier? Die wichtig...
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Kalorienrechner: Kalorienverbrauch & Kalorienbedarf bestimmen
Die richtige Ernährung und bestimmte Nährstoffe tragen zu einem gesunden Lebensstil bei. Der individuelle Energieverbrauch spielt ...
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Ernährung: Was gilt es zu beachten? [Überblick]
Welche Ernährungsformen gibt es? Worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten? Und was ist die richtige Kalorienzufuhr ...
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Blähbauch-Hack: Du liebst Kichererbsen, bekommst davon aber Blähungen? Es gibt einen Trick!
Der Genuss von Bohnen, Linsen und Erbsen geht nicht selten mit Blähungen einher. Es gibt aber einen Trick, der Kichererbsen wieder...